SILABUS PENJASKES Kls. III SD/MI

SILABUS PENJASKES Kls. III SD/MI

1. I. SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
   Sekolah : SD / MI
   Kelas : 3 ( tiga )
   Mapel : Penjasorkes
   Semester : I ( satu )
   Alokasi Waktu: 9x35 menit(3 x pertemuan)
   
   
   
   1. STANDAR KOMPETENSI
      Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
      
   2. KOMPETENSI DASAR
      
      
      
      1. Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama
         
      2. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama
         
      3. Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama
         
      4. Uji Kompetensi / evaluasi SK.1
         
      
      
   3. MATERI POKOK / PEMBELAJARAN
      
      
      
      1. Latihan Jalan
         
      2. Latihan Lari
         
      3. Mengayun lengan
         
      4. Membungkuk
         
      5. Permainan bola
         
      
      
   
   

1. KEGIATAN PEMBELAJARAN
   
   
   Melakukan gerakan jalan di tempat
   Melakukan jalan dengan permainan mengajak teman
   Melakukan jalan dengan berteman
   Melakukan jalan di atas balok datar
   Melakukan lari estafet
   Melakukan lari sambil mendorong balon dengan koran
   Melakukan gerakan mengayun ke dua lengan
   Melakukan gerakan membungkuk permainan bola beranting
   Melakukan membungkuk sambil bernyanyi
   Melakukan gerakan lempar tangkap bola
   Melakukan menendang bola dan menahan bola
   
   
   
2. INDIKATOR
   
   
   Jalan ditempat
   Permainan mengajak teman
   Berjalan bergandengan tangan
   Berjalan di atas balok
   Berlari melingkar
   Berlari dengan balon
   Permainan bandul jam
   Bola beranting / terowongan
   Bernyanyi Kepala, pundak, lutut, kaki
   Melempar dan menangkap dari arah samping
   Menendang bola plastik dengan kaki kanan / kiri
   Menahan bola plastik dengan kaki kanan / kiri
   
   
   
3. PENILAIAN
   
   
   Teknik
   Tes pemberian tugas (kelompok)
   Tes pemberian tugas (perorangan)
   Bentuk Instrumen
   Tes/ Praktik
   
   
   
4. CONTOH INSTRUMEN
   
   
   Lakukan jalan ditempat dengan benar
   Lakukan jalan sambil berteman dengan benar
   Lakukanlah berjalan di atas balok
   Lakukan lari estafet dengan regumu
   Lakukan lari dengan mendorong balon menempuh jarak 10 meter
   Lakukanlah mengayun kedua tangan dari depan melingkar ke belakang
   Lakukanlah mengayun kedua tangan ke samping kanan dan kiri
   Lakukanalah membungkukkan badan lalu gelindingkan bola ke teman yang berdiri dibelakangmu
   Secara beregu nyanyia “ kepala, pundak, lutut kaki
   Lakukanlah lempar tangkap bola dari arah samping dengan jarak 3mt
   Lakukanlah gerakan menendang dan benahan bola dengan benar.
   
   
   
5. SUMBER BELAJAR
   
   
   Buku Penjasorkes kls. 3 penerbit Erlangga Halaman: 2 dan 5
   Buku Penjasorkes kls. 3 penerbit Erlangga Halaman: 6 dan 7
   
   
   

Selengkapnya Silahkan DOWNLOAD DISINI File Bentuk PDF
Selengkapnya Silahkan DOWNLOAD DISINI File Bentuk DOC

1. II. SILABUS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
   Sekolah : SD / MI
   Kelas : 3 ( tiga )
   Mapel : Penjasorkes
   Semester : 2 ( dua )
   Alokasi Waktu : 12 x 35 menit ( 4 X pertemuan)
   
   
   
   1. STANDAR KOMPETENSI
      Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
      
   2. KOMPETENSI DASAR
      Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri
      
   3. MATERI POKOK / PEMBELAJARAN
      Gerak dasar Jalan.
      Gerak Dasar Melompat
      
      
      
      1. KEGIATAN PEMBELAJARAN
         
         
         Melakukan gerak jalan menyilang
         Melakukan gerak jalan jinjit silang
         Melakukan permainan tongkat estafet.
         Melakukan Permainan di taman harta karun
         Melakukan permainan mencapai titik sasaran
         Melakukan lompat sambil berputar
         Melakukan meloncat dan Melompat dengan satu kaki
         Melakukan Permaina Lompat tali
         
         
         
      2. INDIKATOR
         
         
         Gerak jalan menyilang
         Jalan jinjit silang
         Permainan tongkat estafet
         Bermaian di taman harta karun
         Permainan titik sasaran beregu
         Melompat dan berputar
         Melompat dan meloncat satu kaki
         Lompat tali
         
         
         
      3. PENILAIAN
         
         
         Teknik / Tes
         Pemberian tugas (kelompok)
         Bentuk Instrumen
         Tes / praktik
         
         
         
      4. CONTOH INSTRUMEN
         
         
         Lakukan jalan menyilang dengan benar.
         Lakukan berjalan sambil jinjit silang
         Praktikkan permainan menghindar bencana
         Lakukanlah permainan di taman harta karun
         Lakukanlah secara beregu permainan titik sasaran
         Lakukanlah loncat – loncat dan berputar 180 derajat
         Lakukanlah Melompat dan meloncat dengan satu kaki bergantian dengan benar.
         Lakukanlah Permainan lompat tali dengan benar.
         
         
         
      5. SUMBER BELAJAR
         
         
         Buku Penjasorkes kls.3 Penerbit Erlangga Halaman: 46
         Buku Penjasorkes kls.3 Penerbit Erlangga Halaman: 47
         
         
         
      
      
   
   Selengkapnya Silahkan DOWNLOAD DISINI File Bentuk PDF
   Selengkapnya Silahkan DOWNLOAD DISINI File Bentuk DOC